przed czy po

[...] dlatego mam oba srodki,a pytanie moje to czy nolve tez mozna stosowac po cyklu czy raczej w trakcie ,bo zawsze czytam ze nolva np.10 mg w trakcie(ja tak robie przed snem),a clomid z HCG po,czy to tak zawsze wyglada,bo moj znajomy zre clomid i nolve po cyklu a w trakcie nic,mniejsza o tego glupka,ale chodzi mi o te srodki,jak [...]

[...] Lesnar sie potyka o swoje nogi mnie strasznie dziwi zaraz przeczytam wasze komentarze moze ktos to wyjasnia niby jakiś high kick posłał Cain ale chyba nawet nie musnął.****a przed wlaka dziwnie wielke emocje czułem chociaż to nie są moi ulubieńcy ogólnie Cain pokazał klase pewnie Carwin popełnił błąd że tak masował Cain obnażył dosłownie słabosci [...]

[...] pewno w jakiś sposób wpłynęło na badania. Pani doktor pytała się, czy biorę jakieś odżywki, witaminy - czy np zbyt mała ilość białka, albo witamin w diecie ma znaczenie przy tym badaniu? Podczas badania byłem zrelaksowany więc to nie jest wina stresu. Macie jakieś porady dla mnie przed jutrzejszym badaniem? Co zrobić, aby wyniki były w porzadku?

[...] że niezbyt dobrze mi idzie siłowo i mam sporą tendencje do odkładania się tłuszczu. Dieta jest dość dobra (choć badania były po okresie gdzie to kulało, jedynie 1-2 dni przed było całkiem czysto). Wszystkie badania rano (~10) na czczo. Lat mam 19. Morfologia - cała w normie, więc nie będę wpisywał (chyba, ze ma znaczenie) cholesterol - 149 [...]

[...] mieście Basra na południu Iraku, w sektorze kontrolowanym przez Wielką Brytanię. Po południu doszło do wymiany ognia między milicją al-Sadra a żołnierzami brytyjskimi przed siedzibą gubernatora w Basrze. Dzień po krwawych zajściach w bagdadzkiej dzielnicy Madinit Sadr (Sadr City) w poniedziałek w Bagdadzie doszło do kolejnych starć między [...]

"A ile dni ? zakrecilem sie juz kto co i jak :) " 4 dni dotąd było: plecy całe tył barków klata tricek off nogi cale brzuch barki bicek przedramiona off off I chcialem wrócić z bicepsem do pleców, bo tak mi kiedys najlepiej wchodziło, po 2 sam tak polecasz. tylko ze ten trening poniedzialkowy trwa teraz 1:30 bez żadnego o******lania ;], [...]

Dość niedawno poszedłem z kumplem do sklepu z suplami, na szyldzie przed sklepem pisze "Profesjonalne doradztwo" itp to se myślimy no to za***iscie wchodzimy, przychodzi jakas pani, mloda z 26lat, pytam sie o kreatyne mono, no to w kapsulkach taka to a taka i jeszcze taka, popatrzylem i pytam sie tak: A czy jest Cell Pump? a ona: co? [...]

[...] i może ojciec był wychowywany, a ja mam 17 lat i od kąt się SW interesuje w Boksie więcej jest legend jak Mike czy Gołota niż zawodników którzy rzeczywiście przyciągają przed telewizory tłumy, za to Wand, Cro Cop, czy nawet Lanser to są osoby których młodzi znają nie tylko z tego że kiedyś byli wielcy, tylko ich moga zobaczyć. Za to żeby to [...]

[...] Przypomniało mi sie jak z kumplami i dziewczynami poszlismy pierwszy raz na szkolną siłownie (mozna bylo ją wynając sobie po szkole) No i wiecie, trzeba sie popisac było przed kolezankami... jeden ziomek 180 wzrostu, waga moze z 50kg, 20 w lapie, lamus totalny postanowil ze popisze sie swoją "siłą" podszedł do przyrządu do cwiczenia [...]

A luz :D dzieki , a czy jezeli po tygodniu takowego jedzenia zaobserwuje np przybytek wagi w granicach 0.8-1.2kg to zmniejszyc ilosc ww? czy bedzie to normalna reakacja organizmu czy poprostu jakies no nie wiem "ostrzezenie" przed zalaniem w pozniejszym okresie? hm jak to jest ? :P

No racja. A stosowałeś to 5g przed treningiem i 5g po, czy 10 przed?

okej, a jak z przyjmowaniem betki ? całość czyli 4 g przed treningiem czy lepiej to rozłozyc na 2 g przed i 2 g po ?

[...] i trzy'... no i tego typu zmiatanie w kuchni sprawia mi kilkuminutowa rozkosz pieszczenia kupek smakowych... ale zaraz, to nie wsyztsko po chwili dociera do mnie co to przed chwila zrobilam 'rany! kiedy mi sie to strawi! ile w tym wsyztskim bylo swinstw! cukrow!! tluszczu!!!' no i pora na przeczyszczacza, wstawiam wode, do szklaneczki jedna [...]

[...] Jak zaznaczyłem wcześniej na siłownie oraz basen chodzę dosyć pózną porą (ok 21/22). Jako ze jestem na redukcji chyba nie wskazane jeść o tak poznej porze . W sumie to nawet przed samym snem. Jak powinienem dobrać ten ważny potreningowy posiłek ? Śmialo możesz zjeść posiłek potreningowy, nawet trzeba ;-) Mozę jakieś suplementy /biało czy coś w [...]

[...] cwiczenia (1 minusik tylko na brzuch) moim zdaniem dobry ttrening na miesnie brzucha jest nastepujacy: Spinanie brzucha-Wykonywac to cwiczenie nalezi wczuwajac sie w ruch przedluzajac kazde powtorzenie i stosujac pelen zakres ruchu.Jesli jestes juz zaawansowanym kulturysta wykonuj to cwiczenie 10-15 powtorzen (ostrzegam boli jak diabli ) [...]

[...] wody moge zassac i zrobie sobie badania estro. Zastanawiam cie tylko czy bic e2d czy ed maja 5000ui rozbite na 5x1000. Co do wagi to juz na pewno jestem pewien tego, ze przed wejsciem na VLCD i tak mialem 100g czasem trcohe wiecej wegli na dzien, wiec pewno tez wody duzo nie bylo. Ogolnie samopoczucie mam bardzo git jak na 2tydz. Chociaz jak [...]

Dzień 10 Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Trening: Plecy Ławeczka rzymska poziom [...]

[...] zaprzestaniu suplementacji aminokwasami, forma by mogła drastycznie spaść, a szczególnie słaba regeneracja byłaby odczuwalna z dnia na dzień. Stosowałam 2 kapsy na dzień przed samym snem. Teraz zmniejszam dawkę do 1 tabletki, zobaczymy jak zda egzamin. Opakowanie ma 100 tabletek, co oznacza, że zostało mi ok. połowa opakowania - przy [...]

[...] chcesz miec cialo fitnesski cwiczysz jak laska co przyszla pomachac rozowymi sztangielkami. -podciągasz sztangę bez problemu 15kg przy czym bierzesz tylko 20kg na przysiad przedni, sadzisz ze twoje czworki sa tak silne jak kaptury??? -Barki ćwiczyłaś z ciezarem 1kg mniejszym niz klatke?? - Jakim ciężarem robisz uginanie nog lezac? -nagle w [...]

jesli jestem na low carb to moge dawac weglowodany tylko na sniadanie i po treningu (większość) czy przed tez trzeba dac? dobrze mi sie ćwiczy po posiłku białkowo tłuszczowym i nie czuje takiej potrzeby, ale czy to nie wpłynie negatywnie na masę mieśniową (większy katabolizm ) ??